일 | 월 | 화 | 수 | 목 | 금 | 토 |
---|---|---|---|---|---|---|
1 | 2 | 3 | 4 | |||
5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 |
12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 |
19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 |
26 | 27 | 28 | 29 | 30 | 31 |
Tags
- 순천여행
- 광양카페
- 여수오션뷰카페
- 여수 가볼만 한곳
- 순천
- 광양여행
- 순천데이트
- 순천가볼만한곳
- 광양디저트
- 광양맛집
- koreatravel
- 여수카페추천
- 광양분위기좋은카페
- 여수맛집
- 순천핫플
- Korea
- 광양카페추천
- 순천맛집
- 여수 여행
- 하동 가볼만한곳
- 하동가볼만한곳
- 순천카페
- 광양커피
- 여수커피숍
- 광양가볼만한곳
- Koreanfood
- 여수카페
- 여수가볼만한곳
- 여수여행
- 하동여행
Archives
- Today
- Total
목록시금치무침 (1)
❤️루시의 일상 여행 맛집이야기❤️
시금치나물 만들기/시금치 영양, 효능, 부작용, 데치기,시금치무침
시금치나물 만들기/시금치 영양, 효능, 부작용,데치기,시금치무침 시금치의 영양 유기산수산, 사과산, 구연산, 옥소, 비타민c, 비타민, 나이아신, 엽산, 사포닌, 당질, 단백질, 지방, 섬유질, 칼슐, 철 등 시금치의 효능 시금치에는 알칼리성 식품으로 어린이와 임산부에게 좋고 류머티즘이나 통증에 도움이 됩니다. 그리고 장의 운동에 도움을 주어 변비 예방과 치질에 먹으면 좋습니다. 철과 엽산으로 빈혈의 예방과 치료에 도움이 됩니다. 시금치의 부작용 시금치는 수산이 함유되어 있어서 장기간 먹으면 체내의 칼슘과 결합하여 수산칼슘으로 변해 신장과 요도 등에 결석을 가져옵니다. 시금치나물 만들기 재료: 시금치 250g, 데칠때 소금 1/2큰술, 국간장 2큰술, 마늘1큰술, 볶은통깨 2큰술, 참기름2큰술 (백종원 ..
요리
2023. 11. 27. 00:19